Étape 4 – Couleur VERT – La paix intérieure

La couleur verte nous relie à la nature, à l’équilibre, à l’harmonie…

Avec la couleur verte nous entammons notre voyage au coeur de la nature.

Généralement associé au quatrième centre d’énergie :
On relie le vert à la zone du thorax : au coeur bien sur, également aux poumons, qui, à l’image des vertes forêts constituent les poumons de la planête.
Ce chakra nourrit notre corps en énergie et en vitalité.
Il veille à notre équilibre; C’est ici que se trouve la source de toute guérison.

D’ailleurs, il est courant d’aller se promener dans la nature pour décompresser et se rééquilibrer.

Les études scientifiques confirment ceci en démontrant que, durant ces moments, les régions du cerveau associées à la stabilité émotionnelle, à l’empathie et à l’amour sont plus actives.

Dans les étapes précédentes, vous avez intégré les 3 plans: Physique, Émotionnel et Mental.

3 plans sophrologie reconnective

Au étapes précédentes, vous avez appris :

  • à relaxer et rétablir le dialogue avec votre corps physique,
  • à apaiser vos émotions et comprendre les messages qu’elles vous communiquent,
  • à apaiser votre mental et devenir conscient de l’instant présent.

Avec l’étape 4 du programme des  « 7 couleurs de la Conscience » , vous allez puiser dans la nature, modèle de paix et de quiétude afin d’instaurer en vous cette harmonie jusqu’au coeur même de chacune de vos cellules.

Au travers de cette étape vous allez découvrir une méthode efficace pour ré-équilibrer les 4 aspects de l’énergie universelle au travers des 4 éléments fondamentaux  et permettre ainsi aux puissantes énergies de la Terre, de l’Air, du Feu et de l’Eau d’agir en vous afin d’harmoniser tout votre Être.

Effectuée sur une base régulière, cette séance harmonise naturellement vos centres énergétiques de façon durable.

sophrologie et nature
Notre cerveau a besoin de nature !
Le premier manifeste écologiste rédigé par Henry David Thoreau indiquait déjà à quel point la nature est indispensable à la santé physique et mentale de l’homme.

Selon le docteur Melissa Lem, membre du corps professoral au département de médecine familiale et communautaire de l’Université de Toronto et membre de l’association canadienne des physiciens environnementalistes :

« Passer du temps dans la nature est essentiel au bon développement de l’enfant, sur le plan psychologique autant que sur le plan physique.
Certains chercheurs affirment même qu’une dose quotidienne de nature puisse prévenir et traiter de nombreux troubles médicaux. »

Elle cite des études concernant, par exemple :

  • L’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH)
  • La prise de poids et l’obésité
  • L’hypertension, le diabète et les problèmes liés au cholestérol.
  • La myopie, l’asthme, la dépression
  • Des retards au plan du développement d’habiletés motrices et d’aptitudes sociales.

Durant l’étape 4 du programme des « 7 couleurs de la Conscience« , nous vous proposons  2 pratiques pour vous ressourcer au cœur de la nature et intégrer la paix et l’harmonie au cœur de votre Être:

lieu ressource sophrologieDurant la première séance vous allez prendre place au cœur de la nature dans votre  « Lieu ressource »

Ce lieu va vous permettre de vous ressourcer, de vous rééquilibrer et de renouer avec cette paix intérieure présente dans cet endroit privilégié.
En paix, en sécurité et en toute quiétude vous allez ainsi profiter de cette séance pour harmoniser vos 3 plans:
physique, émotionnel et mental.

les 4 elements Terre Air Feu EauDurant la seconde séance nous harmonisons en nous  « les 4 éléments fondamentaux »

1. La TERRE qui nous porte et nous nourrit, elle nous fournit la solidité nécessaire à notre RÉALISATION.
2. L’AIR que nous respirons et qui, grâce aux ÉCHANGES produits, renouvelle nos énergies vitales.
3. Le FEU qui nous réchauffe et nous redonne force et confiance afin de nous affirmer en tant que JE SUIS.
4. L’EAU qui nous abreuve et qui par sa fluidité renforce notre sensibilité et notre INTUITION.

L'attention dans le silence, Le silence dans l'attention
L'attention dans le silence, Le silence dans l'attention...

Les 7 couleurs Étape 4 - Couleur VERT – Version MP3

2 SÉANCES incluses dans cette étape :

1- VERT – Équilibrer en Soi l’énergie universelle des 4 éléments (63mins – 149Mo -320kbps)
2- VERT – Installer la paix intérieure et établir son Lieu ressource (60mins – 141Mo – 320kbps)

Achat disponible sur notre plate-forme en ligne, téléchargement immédiat.

Ces 2 séances font partie du programme « Les 7 couleurs de la Conscience ». Vous pouvez également vous les procurer en achetant le kit complet du programme qui inclut les 14 séances.